narofit

A folyamat

Három lépés, amíg eljutunk egy megbízható tervig.

01 — Felmérés

Részletes anamnézis és mérés

Testösszetétel, edzésterhelés, étkezési szokások, korábbi sérülések és panaszok — orvosi alapossággal, nem egy általános kérdőívvel.

02 — Terv

Személyre szabott táplálkozási és mozgásterv

Nem sablon, hanem a konkrét sportág, terhelés és életkor alapján kalibrált, orvosi szempontból is biztonságos javaslat.

03 — Kísérés

Folyamatos kapcsolattartás és írásos összefoglaló

Minden konzultáció után egy szakmai, letölthető dokumentumot kapsz az eredményekről és a javaslatokról — nem csak egy szóbeli emléket.

Szolgáltatások

Két út, ugyanazzal a szakmai háttérrel.

Helyi konzultáció

Erdély és Magyarország — személyes vagy hibrid, teljes körű orvosi + sportnutríciós felmérés.

Egyszeri felmérés

Anamnézis, mérés, számítás és írásos zárójelentés.

~80–150 EUR

Havi kísérő program

Havi 1 konzultáció, üzenetes elérhetőség, frissített terv.

~100–180 EUR / hó

Induló irányárak — a pontos díjat egy rövid bevezető beszélgetésen egyeztetjük.

Nemzetközi sportnutríciós tanácsadás

Videóhívásos, angol nyelvű tanácsadás versenyszinten sportoló fiataloknak.

Teljesítmény-program

Havi 2 konzultáció, részletes makró-/étrendterv, haladás-követés.

~250–400 EUR / hó

Elit / válogatott szint

Heti kapcsolattartás, edzővel egyeztetés, teljes személyre szabás.

Egyedi árazás

Nem orvosi kezelés — oktatási jellegű sportnutríciós tanácsadás.

Rólam

Dr. Nagy Rozsnyai Annamária vagyok, gyermekgyógyász főorvos. A rendelőmben évek óta kísérem gyerekek fejlődését — közben egyre gyakrabban szembesültem azzal, hogy a fiatal sportolók táplálkozási tanácsokat kapnak olyan forrásokból, amelyek nem veszik figyelembe a növekvő szervezet sajátosságait.

2026-ban elvégeztem a Sports Nutrition mesterképzést a Universidad Europea de Madridon (1500 óra / 60 ECTS) — ezzel a gyermekgyógyászati tudásomat kapcsoltam össze a sportteljesítmény tudományával. A narofit ennek a két szakterületnek a találkozása.

Miért ismerem ezt ennyire közelről

A saját lányunk, Nagy-Rozsnyai Lotti is élsportoló.

Lottinak 10 éves korára már öt éve tart a nemzetközi versenykarrierje. Jelenleg kadett kategóriás román bajnok, és az európai kritériumsorozat (European Critérium Series) egyik legeredményesebb, sorozatgyőztes versenyzője — az edzés hajnali fél 6-kor kezdődik, iskola előtt, a versenyek miatt pedig rendszeresen utazik külföldre.

Ezt nem elméletből ismerem: nap mint nap látom, mit jelent egy fejlődésben lévő, nagy terhelésnek kitett gyerek táplálkozását, pihenését és egészségét egyszerre jól kezelni. A narofit pontosan ebből a saját tapasztalatból nőtt ki.

@lotti_nagyrozsnyai

Sajtóban

Krónika Székely Sport Maszol Háromszék

Gyakori kérdések

GYIK

Ez helyettesíti a személyes orvosi ellátást?

Nem. A konzultáció tájékoztató és tanácsadó jellegű, és nem helyettesíti a sürgősségi ellátást vagy a rendszeres gyermekorvosi kontrollvizsgálatokat.

Külföldről is igénybe vehető a szolgáltatás?

Igen — nemzetközi ügyfeleknek sportnutríciós tanácsadást nyújtunk videóhívás formájában. Ez oktatási jellegű tanácsadás, nem orvosi kezelés.

Milyen korú sportolóknak szól?

Elsősorban gyermek- és serdülőkorú (kb. 6–18 éves) sportolóknak, de egyedi esetben felnőtt sportolók számára is tudunk tanácsot adni.

Mikor látszik eredmény?

Ez sportágtól, életkortól és a kiindulási helyzettől függ — az első konzultáción reális, egyénre szabott elvárásokat beszélünk át, ígéretek helyett.